Okej guys, det här med mig diet.

Jag har kollat på tre dieter: ABO-dieten (blodgruppsdieten), zodiakdieten och ayurveda.

 

Blodgrupp A ska undvika rött kött, har känslig mage och bör motionera dagligen.

 

Om du har blodgrupp A bör du överväga att bli vegetarian eftersom en felaktig kost kan göra att du riskerar att få hjärt- och kärlsjukdomar.

Din motion bör vara yoga och meditation då övningar som inger lugn och koncentration motverkar stress.

________________________________________

 

Jungfrun härskar över tarmsystemet. Som ett resultat av detta är det vad du äter och vilken mental attityd du intar till omvärlden som blir avgörande för din hälsa. En väl balanserad, näringsriktig kost är kanske viktigare för dig än för många andra.

 

Ät grönsaker och lätt mat. Undvik stärkelserik mat och mjölkprodukter.

 

Motionera dagligen, få fart på matsmältningen.

 

________________________________________

 

Jag är persontyp Kapha. De brukar kunna hoppa över frukost och ska bli vegetarianer. Undvika all vete.

 

Kapha-personer bör äta varm och lätt mat framför kall och tung mat. Inled dagen med en dryck av honung, hett vatten, citronsaft och ingefära.

 

________________________________________

 

Sammanfattning: Undvik rött kött och vete, ät mjölkprodukter i små mängder och motionera dagligen. Typ ta promenader. hela. tiden.